BÁSCULAS DE BAÑO

¿Quieres comprar un bascula digital de baño o una bascula de peso corporal?

Todo el mundo podría beneficiarse de una buena báscula de baño. Hay una razón por la que te pesan en cada examen medico: estar por encima o por debajo del peso recomendado es asociado a un riesgo de sufrir problemas de salud más alto. Cambios de peso significativos pueden avisarte sobre aspectos de tu salud o estilo de vida que necesitas mejorar.

Simplemente monitorizar tu peso puede ser beneficioso a largo plazo: varios estudios han descubierto que una de las características más comunes de las personas que pierden peso y logran mantenerlo a ralla es que se pesan regularmente. No puedes cambiar lo que no puedes medir, ya que no te das cuenta de lo que no puedes medir. Y los cambios de peso acostumbran a ser muy sutiles, no siempre evidentes por cómo te entra la ropa o tu aspecto en el espejo.

Eso dicho, el peso no es el único indicador de salud general. Tu peso fluctúa durante todo el día a causa de variantes como tu hidratación, la última vez que comiste e incluso a causa de lo que comiste recientemente. Mientras no te obsesiones con el número que la báscula muestra, las ventajas de usarla son superiores a las desventajas. El número es simplemente una de las variables que te ayudarán a entender tu cuerpo mejor. Si quieres tambien puedes comprar en nuestra web básculas de cocina, básculas de equipaje o básculas de precisión a precios muy buenos.

¿Es mejor Comprar Básculas de baño inteligentes o básculas de baño digitales?

Las básculas de baño inteligentes pueden valer hasta cuatro veces el precio de las básculas digitales comunes. No son necesariamente mejores que todas las otras básculas digitales, sino que simplemente tienen más características de conectividad. Es más: las básculas de baño inteligentes ofrecen más percepciones sobre tu salud. Por ejemplo, estiman el porcentaje de grasa corporal, ahora considerado un mejor indicador de salud que el peso o IMC.

Pocos modelos de básculas digitales ofrecen lecturas del porcentaje de grasa corporal, u otras lecturas como la densidad ósea. Así que, si quieres cualquier estimación extra, lo más lógico es invertir en una báscula de baño inteligente. Otra razón por la que querrías gastarte más en una báscula inteligente ya que se conecta a tu teléfono o sincroniza tus datos online, una báscula inteligente es mucho más útil.

Aspectos a tener en cuenta antes de comprar una báscula

Comprar una báscula puede ser algo para siempre y, si vas a tenerla en tu casa por mucho tiempo, debes asegurarte de comprar la que mejor se adapte a tu forma de vida, tu casa y tus objetivos. ¿Qué debes mirar en una báscula?

Funciones de Medida

Lo primero que tendrás que observar es cuáles son las funciones de la báscula. Y esto, es lo que te permitirá elegir la adecuada, porque no es lo mismo si eres un nutricionista que un papá o mamá, si eres un atleta o alguien que se pesa de vez en cuando. Las básculas pueden ser tan simples o tan complejas como lo desees.

Otras básculas pesan, miden y te proporcionan toda una serie de medidas de tu composición corporal. Las más sofisticadas y desarrolladas te ofrecen hasta 10 medidas de tu cuerpo y, además, vienen con softwares muy desarrollados con tecnología de avanzada. Es decir, tienes que mirar para qué sirven y cómo se utilizan.

Precisión

Las básculas digitales se caracterizan por tener la precisión perfecta y cada vez se avanza más en los sistemas que la componen. Generalmente, los márgenes de error son mínimos, pero es importante saberlo. Asegúrate de que sea nulo o de no más de 0,1 por kg.

Capacidad

La capacidad de la báscula es muy importante. Y aquí hablamos tanto de la capacidad de peso que soporta, como la capacidad de usuarios que permite incorporar. Las básculas tienen una capacidad límite que abarca desde los 100 kg. hasta los 200 kg. Esto, generalmente, no influye en la calidad del producto, pero, por alguna razón, el fabricante decide establecer el límite allí. Deberás tenerlo en cuenta para evitar comprar algo que luego no podrás utilizar. También te puede interesar la cantidad de usuarios que permite ingresar, es decir, la capacidad de memoria que tiene la báscula. Algunas permiten la personalización de 4, otras 5 y otras hasta 9 o más usuarios.

Comodidad

La comodidad y practicidad para manejar la báscula es algo a lo que la mayoría de las personas miran y, muchas otras, el motivo por el cual la compran. No decimos que no sea importante este punto, pero no es esencial a la hora de adquirir una báscula. Nos atrevemos a decir que es un elemento secundario. En cuanto a la comodidad, lo que es importante es cuán fácil te resulta manejarla, si es práctica en cuanto a las teclas y la forma de mirar los resultados, y también si cuenta con una pantalla LCD que permita ver cómodamente los números y la información. Si te gusta el diseño, por supuesto, también es válido.

Accesorios

También puede resultar útil tener una báscula que tenga accesorios. Algunos accesorios que te pueden facilitar las cosas son los soportes antideslizantes, material educativo para conocer mejor de qué se tratan las medidas y cómo hacer un seguimiento, softwares descargables cuando se trata de una báscula con funciones de avanzada que no cuenta con uno.

¿Por qué mi báscula de baño no es precisa?

Existen diferentes factores que influyen en la precisión de su báscula de baño habitual.

1. El momento en el que te pesas
   Es muy importante el momento en el que usted sube a la báscula del baño. Debe ser siempre por la mañana después de levantarse. Trate de evitar beber o comer cualquier cosa antes de pisar la báscula del baño.
2. El tipo de báscula de baño que tiene
   Las básculas digitales sencillas a menudo no proporcionan los mejores resultados ni los más precisos. Esto puede ser por diferentes razones, pero una de las más importantes es, la técnica que se utiliza para medir con precisión su peso.
3. La temperatura ambiente
   La temperatura puede tener un impacto significativo en los resultados mostrados en una báscula de baño. Siempre recomendamos colocar una báscula de baño en una habitación donde las fluctuaciones de temperatura se reduzcan al mínimo. Preferiblemente una habitación donde la temperatura sea constante durante todo el día.
4. El posicionamiento de la báscula de baño
   No se recomienda colocar la báscula de baño en una alfombra. Las mejores superficies para colocar la báscula de baño son suelos de madera, hormigón o linóleo duro. Asegúrese de que la superficie donde se coloca la báscula de precisión sea plana y dura.

Diferencia entre la báscula de baño analógica y la báscula digital

Las basculas para baños analógicas, son aquellas que funcionan a través de un muelle elástico o por contrapeso; el peso es indicado por medio de una aguja que se mueve gradualmente de un lado hacia el otro, hasta llegar al peso del usuario. Son las más tradicionales y clásicas, tiene una vida útil larga ya que posee un sistema de funcionamiento mecánico y sencillo y no requieren de gran mantenimiento.

Por otro lado, están las básculas para baños digitales, que serán el tema a desarrollar en este artículo. Este tipo de báscula determina el peso de la persona por medio del funcionamiento electrónico. A diferencia del anterior, el peso aparece reflejado en una pantalla LED, reflejado en números grandes y son más fáciles de leer que la anterior. Son consideradas más precisas que las anteriores, poseen un margen de error mínimo; este tipo de básculas son más livianas, a diferencia de las analógicas que por lo general son pesadas. Las básculas de baño digitales tienen un costo más elevado que la anterior; y en cuanto a tamaño, son prácticamente del mismo tamaño, es decir, pueden ocupar el mismo espacio.

En el mercado, existe otro tipo de báscula de este mismo rango digital llamada báscula de bioimpedancia, estas son usadas generalmente por profesionales de la salud, ya que aparte de medir peso, también miden grasa corporal, masa corporal y agua corporal.

Importancia de las básculas digitales de baño

Las básculas digitales de baño son una herramienta indispensable y fundamental para quienes desean llevar un estilo de vida sano, ya sea a través de un régimen de dieta, adelgazamiento o simplemente llevar un control para obtener el peso ideal. Contar con una báscula digital de baño nos permite pesarnos desde la comodidad de nuestro hogar y nos puede ayudar a fomentar hábitos saludables.